problem z

[...] skrótów myślowych a do prostego chłopa trzeba prosto :) Spoko czyli jak zacznę stosować nolve muszę jak brać już do końca cyklu łącznie z pct łoptalogicznie jak pojawi się problem z gino uderzasz nolvą 60mg po ustąpieniu objawów 20mg i ciągniesz nolve cały czas łącznie z odblokiem. Nolva to serm nadaję się do walki z gino jak i do odbloku, [...]

dzisiaj bralem godzine po gainerku na 3% mleku jedna miarke rzeczywiscie te problemy byly przez kawe takze jeden problem z glowy sila mocno na plus, pompe pod koniec treningu niezla, wytrzymalosc super lecz praktycznie 0 pobudzenia...wy tez tak macie? trzeba zwiekszyc dawke? czy moze dluzszy odstep od posilku? (nie mialem chyba jeszcze pustego [...]

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html - taki trening 3x w tygodniu suplementy nie są Ci potrzebne, jedynie białko jeżeli masz problem z uzupełnieniem go z diety i ew. witaminy. Reszta zupełnie zbędna. Rozpisz przykładowy dzień w kwestii żywienia: [...]

Dzieki za szczerosc :D Nóg nie ćwicze bo mam problem z kolanem :( Jest jeszcze pare rzeczy do dopracowania. Chce zaczac chodzic na profesjonalna silke chociaz raz w tygodniu. Zobaczymy co z tego wyniknie

Problem z agresją to zbyt szeroki temat by łączyć go tylko z faktem uprawiania bądź nie uprawiania sportu. Na podstawie tego co napisałeś raczej nikt Ci nic konkretnego nie odpowie ponad to, że: 1 - masz napady agresji bo pod wpływem ćwiczeń fizycznych rozkręcają się hormony i jak masz siedzieć za biurkiem to Cie nosi. 2 - masz napady agresji bo [...]

hmmm...myslę, że to raczej problem z psychiką niż z Twoim ciałem. a może Twoja Pani słabo się stara? na początek spróbuj jakiejś rozmowy przed seksem, a także w trakcie.

[...] zapoznaj się z tymi tematami: http://www.sfd.pl/-t527693.html http://www.sfd.pl/-t474855.html jeśli masz pogłębioną lordozę lędzwiową mogę wyslać Ci na maila plany ćwiczeń korekcyjnych... też mam niestety problem z wystającą dupą ... Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-09-22 21:03:10 Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-09-22 21:04:49

[...] sie;) skoro bieganie chcesz traktowac jako rekreacje ( nie przygotowanie do maratonów/ wyzwan dla siebie) to smiało wplataj bieganie, po treningu nóg wolnijesze tempo a po mc "normalne" z tym ze jak pisałem wczesnije wiecej aktywności to wieksza podaż kcal, wiec jesli bedziesz miał problem z nabieraniem masy to tu może lezecz jego spora częśc

No tak z dieta to chyba nie jest najlepiej bo raczej nabawilam sie zwolnionego metabolizmu...ale czytam,czytam i czytam posty i staram sie jesc wiecej bialka.Tylko jest problem z taaaaka iloscia jedzenia bo do tego nie jestem przyzwyczajona i moj zoladek tego tak dobrze nie toleruje.Generalnie to nie musze zrzucac wielu kilogramow bo przy 169cm [...]

prosze o sprawdzenie... jak zwykle mam problem z dopasowaniem bialka (zawsze wychodzi mi za duzo). jak komus uda sie to poprawic to stawiam browar (oczywiscie jezeli pije )

Miałem podobny problem z tą kondycją,trenowałem cały czas i czułem się jagbym nie miał dobrej kondycji,ale trochę luzniej trenowałem i kondycha powróciła. Moim zdaniem się przetrenowałeś. Jeśli chodzi o motywację to dobra jest muzyka,ja np mówie sobie w duchu że jeżeli nie zrobię tych ostatnich 5 pompek które mi jeszcze zostało to nigdy nie [...]

Wlasnie mam problem z dopracowaniem rąk. Korpus rozbudowuje mi sie ladnie, ale nie moge dobudowac naramiennych, a bic i tric stanal w miejscu i chyba sie bez kreatyny nie ruszy dalej. Jednak obawiam sie by efekt dzialania kreatyny nie rozbudowal mi jeszcze bardziej plecow i klatki bez odpowiedniego proporcjonalnego wzrostu bica i trica...ale to [...]

tez obecnie mam podobny problem z barkie, ale trenuje na 100 i jak sie rozgrzeje to nie boli. Mozliwe ze naciagneles tylko ktorys z aktonow. A jak robisz ruch taki jak przy unoszeniu bokiem to boli?

Czyli generalnie zostać przy jednym ćwiczeniu na daną partię mięśni, opierającym się na hantlach i sztandze. W tym swoim planie treningowym celowo nie umieściłem martwego ciągu chociaż wiem że to podstawa, ale mam problem z dolną częścią kręgosłupa i w dodatku martwy ciąg średni mi wychodzi tzn. że robię koci grzbiet.

[...] liczyć, ważne aby skupić się na jakości produktów. Tym bardziej, że jakiego kalkulatora nie użyjemy, to praktycznie zawsze walniemy się o jakieś 200-300 kalorii w jedną czy drugą stronę. W drugiej kolejności wykonałbym glukozę na czczo, lub od razu krzywą cukrową. Do tego możesz dorzucić leptynę, jeżeli masz problem z odczuwaniem sytości itp. :)

No tak. Ale moj problem z morote seoin-naige jest taki ze ja go nie dokrecam (jesli wiecie o co chodzi) i moj partner spada na glowe!wiem ze to jest zle ale jesli bym na ulicy to zrobil to boje sie o ta druga osobe. a co do osoto-gari to nie za bardzo lubie bo jest jakis dziwny. watpie ze na "ulicy" by mi sie przydalo pozdrawiam adam [...]

Filmu poniżej nie widzę, bo mam mały problem z przeglądarką chyba... Co do samego treningu to moim zdaniem jest przeładowany. Moim zdaniem 16 serii tygodniowo, na JEDYNM treningu, to raczej za dużo na klate. A poza tym to widac, że ktoś chciał poruszyćwszystkie części klaty na jednym treningu... Moim zdaniem zamiast wąskiego wyciskania sztangielek [...]

czyli waszym zdaniem nie ma sensu brania rownoczesnie dwoch tych srodków jezeli nie ma sie problem z gino ? Okolo 2-3 lata temu mialem swoj pierwszy cykl na metce i propie a raczej na metce bo prop raczej to olej byl;/ a na metce dawki byly minimalne. pozniej byl sus co naprawde dal kopa a pozniej to juz tylko gorzej bo kontuzja i ogolnie 2 lata [...]

Nie rób takiej przerwy na hcg, bo będziesz miał większy problem z odblokowaniem.

[...] ,kreatyne rozpuszczam w dextrozie mieszam to wszystko razem ,30 min przed treningiem z 4 małe ale czubate łyżeczki białka extensor 80 i po treningu 30 min tak samo z 3,4 łyżeczki tego samego białka co do diety to zabardzo niemam poprostu co zjem w czasie dnia to zjem ale jem często i mam problem z utrzymaniem wagi ,mam 187cm i waga 93kg